الرئيسيةالرئيسية  القرآن الكريم  بحـثبحـث  المجموعاتالمجموعات  الأعضاءالأعضاء  اليوميةاليومية  س .و .جس .و .ج  البوابةالبوابة  حالة الطقس  ربح من الانترنت  ما وراء الطبيعة  الحياة الزوجية  اسلاميات  حواء العام  التسجيلالتسجيل  اتصل بنا  دخولدخول  برودكسات  
سبحان الله و بحمده سبحان الله العظيم

شاطر | 
 

 عناية منزلية خمس نجوم بالقدمين

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
justforromance
اداري
avatar

انا من : سوريا
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 1536
تاريخ التسجيل : 27/08/2011

مُساهمةموضوع: عناية منزلية خمس نجوم بالقدمين   الإثنين سبتمبر 19, 2011 2:44 am




عناية منزلية خمس نجوم بالقدمين


ليس بالضرورة أن تكوني دائماً قادرة على أو راغبة في العناية بقدميك لدى خبيرة البديكور،









إليك خطوات أفضل عناية يمكنك الحصول عليها لقدميك:






1- تحتاجين إلى وعاء بلاستيكي لعمل مغطس للقدمين.












إلى مقشر، وإلى ملح البحر، البابونج،عصير ليمونة، زيت اللوز، حجر الحمام، كريم مرطب،




منشفة القدمين، طلاء أظافر، أدوات لتنظيف الأظافر






2- أحضري وعاء بلاستيكياً عبئيه بالماء الساخن والملح البحري




وضعي قدميك فيه لمدة 20 دقيقة.




3- بعد أن تشعري بالاسترخاء، دلكي قدميك وساقيك أيضاً وصولا للركب. ليكن التدليك بحركة دائرية وطبطبة مستمرة.




أضيفي البابونج للمزيج فهو خير مهدئ للأعصاب التي تنتهي في باطن القدمين.










4- حضري المقشر مع زيت اللوز وعصير الليمون ضعي قدميك على حافة الوعاء البلاستكي




جففيهما وابدئي الفرك بخلطة التقشير، افركي ساقيك وركبتيك أيضاً.




5- اغسلي قدميك في الماء نفسه. واتركيهما تسترخيان فيه مرة أخرى.




6- قومي بفرك الكعبين بالأداة أو الحجر المخصص لذلك، ثم أحضري أدوات تنظيف الأظافر




ونظفي أظافر قدميك مع إزالة الجلد الجاف العالق فيها.




7- جففي قدميك جيداً وضعي الكريم المرطب بسخاء مع التدليك أيضاً.










8- انتظري حتى تختفي الرطوبة والآن قومي ببرد أظافر القدمين بشكل مستقيم.




9- ضعي طبقة من طلاء الأظافر المقوي.




10- ضعي لون طلاء الأظافر الذي تحبينه لقدميك. وربما بعض الإكسسوارات










ورسمة حنة صغيرة من التي يمكن طبعها على القدم في المنزل.




11- قبل أن تنامي كل ليلة ادهني قدميك بالكريم، وقومي بالتمارين الخفيفة التالية:




- اطبقي باطني قدميك على بعضهما وشدي ظهرك إلى الأمام واضغطي على قدميك إلى الداخل،




- امشي على أطراف أصابعك لمدة 3 دقائق.




- قفي على أطراف أصابعك وانزلي عشرة مرات.




- اضغطي على أصابع قدميك بيديك، فهي تحتوي نهايات عصبية مرتبطة بأعضاء الجسم الأخرى.








والآن عزيزتي لقد حصلت لنفسك على بديكور خمس نجوم . . . .




مـــع تحيــــاتـــي لـــكــــم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
عناية منزلية خمس نجوم بالقدمين
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مدينة هوكس :: قسم حواء :: قسم حواء العام-
انتقل الى: