الرئيسيةالرئيسية  القرآن الكريم  بحـثبحـث  المجموعاتالمجموعات  الأعضاءالأعضاء  اليوميةاليومية  س .و .جس .و .ج  البوابةالبوابة  حالة الطقس  ربح من الانترنت  ما وراء الطبيعة  الحياة الزوجية  اسلاميات  حواء العام  التسجيلالتسجيل  اتصل بنا  دخولدخول  برودكسات  
سبحان الله و بحمده سبحان الله العظيم

شاطر | 
 

 10 دقائق تحتاجها لتتفوق دراسياً

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
سارة
عضو برونزي
عضو برونزي
avatar

انا من : سوريا
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 744
تاريخ التسجيل : 27/05/2011
العمر : 31

مُساهمةموضوع: 10 دقائق تحتاجها لتتفوق دراسياً   الأربعاء سبتمبر 28, 2011 1:59 pm

[size=21]السـلام عليكم و رحمة الله و بركـاته ,,



10 دقايق من وقتكم بتجنبكم واجد مشاكل وهموم .... وبتزيد من دافعيتكم للدراسة بإذن الله,,





- حدد هدفك من الدراسة:





لماذا أذاكر وأتفوق ؟




لنفسي : فالمتفوق سريعاً ما يصل لما يريد

لأسرتي : واجب علي أن أسعد والدي بالنجاح.
لمجتمعي : الذي هو بحاجة لكل ناجح .
للمسلمين : فهم في حاجة لمزيد من المتفوقين .






- حقائق تعينك على التفوق:




التفوق حقيقة , وليس حلماً




* لا يأتي صدفة

* من صنع يديك وبتعبك وكدك
* كن هادئاً تكن ناجحاً
* الذاكرة القوية تعينك على التفوق
* الثقة بالنفس تدفعك للتفوق
* التذكر الدائم ليوم النتيجة .




- تذكر دائما يوم النتيجة:





* تذكرك الدائم ليوم النتيجة يدفعك إلى النجاح والتفوق .

* فهؤلاء أصدقاؤك فرحون بالنجاح .
* وهذا يبكي متأثراً برسوبه.
* ووالد هذا يذكره بفشله , وبنتيجة إهماله.
* وهؤلاء جيرانك وأصدقاؤك وأقاربك يسألون عن نتيجتك ,وكم حصلت من الدرجات ؟ وهل أنت من المتفوقين أم لا ؟
* ترى أين أنت يوم النتيجة ,هل من الفرحين أم من الباكين ؟ ( ان شاء الله من الفرحين)






- سبع قواعد الاستذكار :





* تركيز الانتباه .

* تقوية الرغبة في المذاكرة .
* فهم ما يتم مذاكرته .
* الابتعاد عن المؤثرات المشتتة , مثل المشاكل والضجيج والتلفاز .
*الجلوس بطريقة صحيحة .
*الإضاءة الجيدة والتهوية الصحية .






-طرق المراجعة:





* وأنت تذاكر دون أكثر النقاط أهمية في كراسة ملاحظاتك .

* راجع هذه الملاحظات دورياً .
* لخص قدر المستطاع , حتى تتذكر ما قمت بتلخيصه .
* توقع الأسئلة وأنت تراجع .
* ضع خطة للمراجعة دورياً .
* استخدم الألوان وأشر على أهم النقاط .
* داوم على الصلاة والأذكار وتلاوة القران .





-نصائح للحفظ :




أجود الأوقات والأسحار, وبعد الفجر . أجود الأماكن الغرف

ابتعد عند الحفظ عن الطرقات والخضرة والضجيج .





- كيف تعد برنامج المراجعة ؟





* المذاكرة والمراجعة بانتظام تسهل عليك التذكر في أي وقت .

* ترتيب المواد طبقاً لقربها الزمني من الامتحانات , ولا تجعل المراجعة قبل
الامتحان بفترة طويلة, حتى لا تنسى وتحتاج لمراجعة أخرى .
* حدد المواد التي تحتاج لمجهود ووقت أكبر .
* حدد الزمن المتبقي على كل مادة , وقسمه تبعاً لها .
* ضع عند المراجعة مادة سهلة ومحببة مع مادة صعبة .
* لا تنس أن تضع في برنامجك فترات للراحة , وممارسة الهوايات المفضلة .






-معوقات النجاح:




*السرحان

ابدأ المذاكرة بالمواد التي تشغلك واستخدم الصوت العالي .
* الملل
غير مكان المذاكرة ،ورفه عن نفسك .
*عدم الرغبة في المذاكرة
تقوية الحافز والباعث على المذاكرة وهيئ الوسائل المساعدة
* النسيان
التلخيص والمراجعة المستمرة والابتعاد عن لمعاصي .
*عدم التركيز
الملخصات والاستعانة بصحبة الخير .
* صعوبة الفهم
الاستعانة بالمدرس .
* فقد الثقة بالنفس
زيادة المدة المحددة لمذاكرة المواد الصعبة .
* المشكلات الانفعالية
ما انت فيه فترة وتمر فلا تضع وقتك بالقلق أو التفكير ابدأ حالاً بالعمل.




-كيف تمر ليلة الامتحان بسلام ؟





* أبعد عن نفسك الإحساس القائل : إنك لابد أن تراجع المنهج كلمة كلمه وسطراً سطراً . * راجع الأفكار الأساسية للمادة .

* تحل بالصبر والثبات وكثرة ذكر الله .
* خذ قسطاً كافياً من النوم والراحة .
* ابتعد عن القلق والأحاديث غير المفيدة .
* لا تحاول تعلم شيء جديد .
* جهز أدواتك وتأكد من سلامتها .






-يــــــوم الامتحان:





* ابدأ اليوم بصلاة الفجر , حتى تنشط روحك وترتفع معنوياتك .

* لا داعي للخوف والقلق واستعن بالله .
* اتل بعض آيات القران وأكثر من الاستغفار .
* تحل بالصمت , وتصفح العناصر الرئيسة للمادة .
* تناول وجبة إفطار خفيفة , مع كوب عصير فاكهة طازج .





-الطريقة المثلى لأداء الامتحان:





* تأكد من عدد الأسئلة المطلوب الإجابة عنها .

* ضع خطة لاستغلال وقت الامتحان .
* اقرأ جميع الأسئلة .
* ضع العناصر الرئيسة لكل سؤال .
* تذكر أن الممتحن يبحث عن الجودة , وليس عن كمية الكلام المكتوب .
* ابدأ بحل الأسئلة ذات الدرجات الكبيرة والسهلة , والتي ذاكرتها جيدا, حتى تعطيك قدرا من الاطمئنان والثقة بالنفس .
* أول إجابة تطرأ على الذهن غالبا ما تكون صحيحة , فاحذر أن تغير إجابتك , إلا إذا كنت واثقا أن الإجابة الأولى خطأ.







-أسباب الشعور بالإحباط بعد الامتحان :





* التسرع وعدم قراءة الأسئلة بتمهل وفهم .

* التقصير في مراجعة جزء معين من المنهج .
* عدم فهم الأسئلة .
* عدم التمكن من حل الأسئلة نظراً لقلة التدريب .
* التركيز في إجابتك عن الأسئلة ذات الدرجات القليلة .
* الإطالة في الأجوبة دون فائدة .
* تضييع وقت كبير في تنظيم ورقة الأجوبة .
* تغيير إجابة سؤال , بعد أن كانت الإجابة صحيحة .






-ماذا بعد الامتحان ؟





* ركز تفكيرك وطاقتك في المادة القادمة .

* لا تراجع مع الأصدقاء حتى لا تصاب بالإحباط .
* تذكر أن هذا الامتحان خطوة للأمام وليس نهاية الدنيا .
* حاول أن تعوض ما فاتك من درجات في المادة القادمة .






-ماذا بعد الامتحان إن كنت من الناجحين؟





* احذر الغرور والركون إلى النفس .

* احذر التكبر على زملائك .
* تذكر فضل الله عليك , واحمده , واسجد سجدة الشكر .
* تذكر فضل والديك وأساتذتك , واعلم أن النجاح يعني الإحسان إليهم .







-ماذا بعد النتيجة إن كنت من الراسبين؟ ( عسى الله يبعد عنكم الرسوب )




* لا تقنط ولا تيأس من رحمة الله

* لا تنعزل , بل تقرب إلى الله وادعه أن يوفقك .
* لا تحاول أن توجد لنفسك الأعذار.
* لا تلق بفشلك على الآخرين .
* ادرس أسباب الرسوب وطرق علاجها.
* عاهد نفسك بأن يكون آخر رسوب لك.






- نصائح غالية :





* ذاكر عن حب واقتناع وأنك في حاجة للنجاح حتى تكون مفيداً للمجتمع .

* ابدأ المذاكرة بتلاوة بعض الآيات القرآنية .
* حاول أن تذاكر وحدك .
* حافظ على إرضاء الوالدين عسى أن تحظى بدعائهما .
* احرص على الراحة والترفيه حتى لا تمل .
* صحة جيدة + جسم سليم = مذاكرة أفضل .
* احذر كثرة الشاي والقهوة وأكثر من عصائر الفاكهة .
*استعن بالله ولا تعجز وادعه عسى أن يوفقك ,
[/size]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
10 دقائق تحتاجها لتتفوق دراسياً
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مدينة هوكس :: القسم المنوع :: منتدى علم النفس-
انتقل الى:  
Buy my product