الرئيسيةالرئيسية  القرآن الكريم  بحـثبحـث  المجموعاتالمجموعات  الأعضاءالأعضاء  اليوميةاليومية  س .و .جس .و .ج  البوابةالبوابة  حالة الطقس  ربح من الانترنت  ما وراء الطبيعة  الحياة الزوجية  اسلاميات  حواء العام  التسجيلالتسجيل  اتصل بنا  دخولدخول  برودكسات  
سبحان الله و بحمده سبحان الله العظيم

شاطر | 
 

 7 طرق للقضاء على نزلات البرد

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
mahmoud
The Manager
The Manager
avatar

انا من : سوريا
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 2583
تاريخ التسجيل : 23/05/2011
العمر : 28
الموقع : mdina.hooxs.com
العمل : graphic designer

مُساهمةموضوع: 7 طرق للقضاء على نزلات البرد   الخميس ديسمبر 29, 2011 2:02 am

....


طرق للقضاء على نزلات البرد



مع اقتراب فصل الشتاء والانخفاض الملحوظ في درجة حرارة الجو تزداد حالات
الإصابة بالبرد والأنفلونزا، ونادراً ما يكون لدى الإنسان مناعة ضد هذه
الفيروسات، والأطفال أكثر عرضة للإصابة بهذه الفيروسات من الكبار، وكذلك من
يعيشون ويعملون في ظروف يسهل فيها انتشار هذه الفيروسات بسرعة.

ويمكن القضاء على نزلات البرد عن طريق سبع طرق، وهذا ما أكده الدكتور عبد
الهادئ مصباح استشاري المناعة وزميل الأكاديمية الأمريكية، في حديث خاص
لـ"محيط"، وذلك من خلال زوايا مختفة:

- تناول 3 جرامات من فيتامين "ج" فوراً، ثم 2 جرام كل 3 ساعات أو ثلاث مرات
يومياً إلى أن تنحسر الأعراض، وكبديل لهذا، اخلط 6 جرامات من مسحوق
فيتامين "ج" بعصير الفاكهة المجففة بالماء، واشربه على مدار اليوم.

- اضف مكملات من مغذيات أخرى منشطة للمناعة، خاصةً فيتامين "أ"، "هـ"، والسلينيوم والزنك.

- اجعل طعامك خفيفاً ويفضل أن يعتمد على الفواكه أو الخضروات، بما فيها
الأطعمة الغنية بفيتامين "أ"، "ج"، مثل الجزر والبنجر والفلفل الأخضر
والفواكه الحمضية، ونصح مصباح بتجنب الأطعمة الدهنية المسببة لتكوين المخاط
في الأمعاء، مثل اللحم والبيض ومنتجات الألبان، فهذه الأطعمة تجعل سائل
الليمف بطئ السريان.

- تجنب السجائر والشاي والقهوة، واشرب كميات وافرة من الماء والعصائر الطبيعية وأنواع الشاي العشبي.

- نشط مناعتك بالأعشاب.. وذلك عن طريق تناول فصين من الثوم على الريق بعد
تقطيعهما دون أن تمضغهما، وأكثر من تناول البصل مع الطعام، اشرب كوبين من
شاي عشب "مخلب القط" يومياً، وتناول 15 نقطة من خلاصة الردبكية مرتين
يومياً، وإذا كنت تعاني حالة إنفلونزا شديدة فتناول أيضاً ملعقة من مستحضر
السامبوكول "خلاصة ثمر البلسان" أربع مرات يومياً.

خذ أمور حياتك ببساطة، وافعل كل شئ ببطء وتجنب التوتر.

احصل على بعض الراحة وخذ قسطاً وافراً من النوم.

المصدر: محيط

وشافاكم الله وعافاكم ومن كل شر ومكروه حماكم .
.
.
..

_________________

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://mdina.hooxs.com
 
7 طرق للقضاء على نزلات البرد
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مدينة هوكس :: القسم المنوع :: منتدى الصحة الطبية و التغذية-
انتقل الى:  
Buy my product